A FEMM módszert akkor kezdtem el alkalmazni, amikor felmerült a családtervezés gondolata. Az anyává válással és a szoptatással újabb szempontok alapján folytattam és folytatom azóta is a megfigyelésemet. Mivel fontosnak éreztem, hogy a hasonló életszakaszban járóknak is át tudjam adni a cikluskövetés módszerét, ezért jelentkeztem a FEMM oktatói képzésére.
A természetesség híve vagyok az élet legtöbb területén, így külön örültem, hogy ez a módszer a megfigyelésen alapszik és minden korosztályban és életszakaszban használható, legyen szó a fogamzás eléréséről, elkerüléséről vagy felmerülő egészségügyi problémáról.
Érdemes tudatosítani mindenkiben, hogy az étkezésre és a testmozgásra természetesen oda kell figyelnünk az egészségünk megőrzése érdekében, ugyanakkor figyelemmel kell kísérni a saját szervezetünk jelzéseit is.
Nagyon fontosnak tartom, hogy minden nő és férfi tudatában legyen annak, hogy a női ciklus folyamatos hormonális változást jelent, amely a megfelelő pszichés állapot ciklikus meghatározója is egyben. Ha ezeket az összefüggéseket megismerjük, akkor azok mikéntjét is megérthetjük, illetve a cikluskövetés segítségével azt is könnyebben észlelhetjük, ha ezek a változások túlzók és hátterükben hormonális eltérés áll.
Ha már kamaszként tudatosan figyeljük a testünk jelzéseit, rengeteg információval fogunk rendelkezni, mire a gyermekvállalás elé nézünk, és feltehetőleg nagyobb sikerrel is fogunk járni akár a gyermekvállalás, akár annak elkerülése a cél. Ezért is kiemelten fontosnak tartom a kamaszok, és azon belül is a lányok test- és termékenységtudatának erősítését, amelyet a TeenFEMM előadás-sorozat biztosít számukra.
A FEMM cikluskövetési módszer elsajátításán gondolkodók számára bővebb tájékoztatást, bevezető előadást csoportosan is tartok.